夏季气温高，人体失水易发，以及容易出现疲劳、食欲不振等问题，因此男性需要特别注意养生保健。那么，夏天喝什么养生汤最好呢？

1. 精力满满的人参鸽肉汤

人参是被誉为 “神药”的名贵草药，它不仅可以提高人的免疫力和产生健康效应，还可以帮助改善男性体质，增强体力和抵抗力。而鸽肉则是一种天然的高蛋白质食品，吃了可以提供足够的能量。这一款汤喝下去，既可以增加男性的体力，还可以提高身体免疫能力。

2. 凉爽清新的蜜枣银耳汤

夏天喝粥或者汤可以补水、解渴，而蜜枣银耳汤这款汤就非常清爽可口了。蜜枣中富含有不少的维生素，不仅能够促进机体新陈代谢，还能强化心脏和防止中暑等症状；而银耳中富含有利尿成分，可以调节人体内部环境，使得身体不易出现水肿等不适。

3. 清热降火的荷叶冬瓜汤

夏天是天气最炎热的季节，这时候人们很容易出汗而且身体容易发热，喝一些能够清热降火的汤汁是非常重要的。荷叶中含有多种活性成分，可以增强人体免疫力，同时还能调节人体代谢水平，滋阴降火；而冬瓜中则含有不少钾元素，可以帮助人体排出多余的水份和废物，以达到减肥和润肤的作用。

4. 美容养颜的乳鸽山药汤

广东一带人们非常喜欢的一种食物就是乳鸽。它不仅营养丰富，而且含有丰富的蛋白质以及多种矿物质和氨基酸，可以散发出特有的香气；而山药则是一种非常适合男性养生的中药材，它可以帮助人体恢复体力、增强体质，并且具有一定的美容养颜作用。将这两味食材煮成汤喝下去，不仅美味可口，还可以起到滋补身体的作用。

夏天喝这些养生汤，有助于男性的身体健康和精神状态的提升。当然，爱好者可以根据口味和身体情况进行搭配，合理食用以达到锻炼身体的效果。