男人养生良方是什么？当然是养肝养肾。而肾是人体中最重要的养生器官之一，也是男性生殖系统健康的基石。因此，学会保养肾是非常必要的。而在人体中，关于肾与生殖系统的反应，根据中医学的理论，可以找到对应的肾经穴位。保养肾不可以盲目，中医以经络学说分清每个穴位所代表的作用，针对性刺激肾经穴位才能达到更好的效果。

九舍穴：位于小腿后面，从膝盖向下约7cm处。

九舍穴可以促进血液循环，壮阳补肾，增强男性性功能。因为这个穴位适合较为年轻的男性，成年之后过于频繁的刺激会影响身体的健康，所以不宜过量按摩。

关元穴：位于底部的肚脐上三寸。

关元穴是男性生殖系统最为重要的穴位之一，与肝肾脏脏器的健康显著相关。经常按摩关元穴，能够帮助男性加强肾脏功能、提高性兴奋度。而对于男性阳痿、早泄等症状，也有明显的缓解和治疗效果。

承山穴：位于小腿后部，当腓骨两头与胫骨相交形成的凹陷。

这个穴位是非常特殊的，能够帮助男性缓解耻骨抽搐、卵旁痛等疼痛感。同时，按摩承山穴也可以缓解精神压力，并且加强肾脏供血，维护肾脏的稳定性。

步廊穴：位于足第一跖骨头底侧嵴附近。

按摩步廊穴可以帮助男性保持生殖器官的健康，增强骨骼肌肉抵抗力，并且延缓男性的性衰老进程。同时，步廊穴的穴位特殊，按摩可以帮助开通膀胱和大肠，缓解排泄不畅和消化不好的症状。

以上四种肾经穴位，虽然可以稍加按摩调理，但还是必须了解自己的身体状况，在保养肾脏时也要谨慎，不能拿健康当什么都不顾。要学会健康养肾，有颜值更有气质的省男人，也要从养肝养肾开始！