男子汉，要喝好酒。但是男性如何泡酒才能保证健康养生，又不失美味？今天我们就聊聊泡酒这件事，给大家介绍一些不错的泡酒方式及一些健康小技巧。

白酒：以酿造精湛著称

说到男人最爱的酒，那当然少不了白酒，白酒被我们称作"中国海派"，醇厚、爽口是大众喜欢的风格。它的酿造过程需要水、糯米、大麦、小麦等材料进行发酵，再通过蒸馏、陈化等环节得出，废料少、精酿，在国际上享有一定的声誉。当然，白酒喝法和泡法讲究不少，既要味道好又要健康美妙，才不会失去白酒应有的风味。

泡酒方式：白酒最好是用温水泡，定量、定时，保证效果。大约2两白酒，加适量热水，温度控制在60度左右。等5-10分钟后酒温更适宜，口感更适中。

适宜范围：由于白酒度数较高，一次喝一两口已经足够，每天不要超过50ml。

红酒：可以抗氧化

红酒，来自葡萄的礼物，世界各地都有其生产。它的口感相当丰富，酸甜带苦，滋味极佳，尤其是被女性所偏爱。实际上，红酒中一些有益元素博得了科学家和医学界的关注，比如说有益人体的单宁酸、白藜芦醇等等。红酒能够抗氧化、减少血糖、帮助消化、调节内分泌等，有益于预防与改善一些疾病。

泡酒方式：红酒适合在较低的温度下品尝，饮用时最好从冰箱里拿出酒瓶，倒在玻璃杯中等30秒，让温度升至理想的10-18度。

适宜范围：每次20-50ml，每天不要超过100 ml。

清香型啤酒：可以补充营养

啤酒作为男人开心的必备饮料，既有清爽口感，又能满足人体营养需求。啤酒中富含多种维生素和矿物质，并能促进胃肠道蠕动，消除疲劳。但是由于啤酒内部有些配料较多，所以不宜过量，期望朋友们选用纯正的啤酒，更好地享受啤酒带来的好处。

泡酒方式：啤酒有不同的饮用方式，同样适用于泡酒。采用泡酒方式时，要求温度不能太高，最好是接近常温，口感会更加醇厚。

适宜范围：限量，每次饮用一两，每天不能超过一瓶。

马鞍山茶酒：可以提神醒脑

茶酒？有些人可能没有听说过。这种似茶又非茶的饮品，主要来自安徽省马鞍山市。马鞍山茶酒颜色清澈、口感纯正，菁花香味浓郁，有提神醒脑、利尿消肿等功效。对于爱喝茶的人来说，马鞍山茶酒是个很好的选择，也是泡酒中的另一种养生之道。

泡酒方式：用热水把茶酒泡开，等待几分钟，直到香气扩散。

适宜范围：每次50-100ml，常规饮用即可。

总之，男性泡酒要养生，一项扎实的学问，适量选择最适合自己的健康泡酒方式，坚持健康饮品，才能在享受美酒的同时促进身体健康。知道你的身体健康需要求医，男人从来不会忽视自己的身体状况。小到“泡酒方式”的调配，大到对健康生活的要求，对于男性朋友来说，是一种必备的生活方式。