男人是家庭的顶梁柱，工作的中坚力量，但男性的健康经常被忽视。太多的男人忙于工作和生活，经常忽略了自己的身体健康。其实，保持良好的身体健康是每个男性的责任，今天我将向大家介绍男性养生的10大穴位。

1. 肾俞穴

肾俞穴是男人的重要穴位之一，位于脊柱的第二腰椎下缘。按摩此穴位可以帮助男人增强肾脏功能，提高性功能，增强身体抵抗力。

2. 中极穴

中极穴是男性丹田之一，位于肚脐下三横指之处。疏通此穴位可以促进血液循环，增强男性体力和精力，提高体质。

3. 太冲穴

太冲穴是足太阳膀胱经上的穴位，位于足底外侧第一跖骨关节下方凹陷处。按摩此穴位可以改善男性的睡眠质量，缓解压力，预防抑郁症。

4. 关元穴

关元穴是全身的重要穴位，位于肚脐下三横指。按摩此穴位可以帮助男人增强肝、肾、胃、肠功能，提高免疫力。

5. 膻中穴

膻中穴是心脏的穴位，位于胸骨中央。按摩此穴位可以改善男性心理状况，缓解胸闷、心悸等症状，预防心脏病。

6. 风门穴

风门穴是大肠经的穴位，位于肚脐下方3横指的位置。按摩此穴位可以缓解便秘，增强肠道蠕动，减少肠胃疾病的发生。

7. 梁丘穴

梁丘穴位于耳后，是耳朵后面凹陷的地方。按摩此穴位可以增强男性抵抗力，提高免疫力。

8. 膀胱经

膀胱经是男性的重要经络之一，从头部一直贯穿到脚趾尖。每天早晚用热水泡脚可以疏通膀胱经络，增强身体免疫力。

9. 百会穴

百会穴位于头顶正中央，是全身的主穴位之一。按摩此穴位可以改善男性失眠、头痛等症状，增强大脑功能。

10. 大陵穴

大陵穴是三焦经的穴位，位于手腕正中央。按摩此穴位可以缓解精神紧张、焦虑等症状，增加身体免疫力。

以上就是男性养生的10大穴位，每天按摩疏通这些穴位可以帮助男性提高身体免疫力，缓解身体的疲劳和不适，预防各种疾病的发生。希望所有男性朋友能够注重自己的身体健康，保持一个良好的生活习惯，增强身体免疫力。