现如今，性已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，正常的性生活对身体和心理健康都有着很好的益处，那么频繁的性次数会对身体健康和心理健康造成什么影响呢？

一、身体健康

1. 增加性疾病的风险

性行为的频率过高，会增加性病的感染机会，尤其是没有采取安全措施的时候。如果没有及时治疗，将会严重影响身体健康。

2. 造成性器官疲劳

频繁的性生活会使性器官受到过度刺激，容易造成疲劳，从而导致性生活不满意，而且还会在性行为中出现疼痛和不适等症状。

3. 影响生殖能力

长期频繁的性生活会对生殖功能产生不良的影响，男性精子数量的减少或是形态异常和不活跃便是一个明显的例子。而对于女性，频繁的性行为也可能导致输卵管感染和宫颈炎症，进而影响到妊娠。

二、心理健康

1. 长期的性生活会使得人们对性的期望值过高，从而形成错误的性观念，在面对没有达到自己预期效果的性生活，便感到不满和焦虑，进而造成心理上的压力。

2. 频繁的性行为过程中，大量激素的分泌都会造成兴奋状态，愉快的感受会在一时间带给我们很大的满足感，但是长期的过度刺激反过来会让人出现性纠缠症状，难以控制和调整自己的性行为。

3. 长期的过度刺激还会让人漠视爱情和家庭的重要性，很容易产生萝莉控和腐女的心理倾向。

总之，频繁的性生活会对身心健康产生极大的影响，建议大家相对节制，理性对待自己的性行为，专注于这一方面也并不是我们生活中最为重要的一部分，更多时间和精力应该放在我们的学业和工作，以及日常生活的琐事上面。