一、心理治疗

1.承认和接受自己的性需求

女性有时会因为社会的期待和家庭的传统观念而压抑自己的性需求。因此，首先要做的是承认和接受自己的性需求。不要将性看作一种罪恶或不道德的行为，而应视作一种正常的生理需求。

2.放松心态

对于女性来说，放松心态对治疗性冷淡非常重要。女性的情绪和心理状态会影响到性的愉悦度。要尝试减轻压力和焦虑，例如通过音乐、阅读、瑜伽等方式缓解情绪。

3.增进沟通

沟通对于性冷淡的治疗非常重要。和伴侣讨论自己的需求和喜好是必要的，让他们更好地理解你的情感和性需求。同时，尝试和专业的心理医生进行沟通，他们可以帮助你理解自己的情感以及如何处理它们。

4.节制过度使用的消遣娱乐方式

当人们压抑自己的性需求时，通常会利用其他形式的刺激来换取快乐。然而，过度地看电影、玩游戏或者饮酒会影响身体自然的性欲。多进行户外运动、社交活动等有益健康的交际方式。

二、生理治疗

1.更换或停用特定药物

有些药物如抗抑郁药、抗精神病药、抗高血压药等，会抑制性欲。因此，如果患者服用过这些药物，可以咨询医生以更换或停用药物的方式来缓解性冷淡现象。

2.提高性生理的响应

一些药物如芬太尼等可以使女性在性活动中更快地达到性高潮。但是，这些药物都有风险和副作用，需要在医生指导下使用。

3.尝试性爱技巧

一些性爱技巧，如启动对神经末梢的刺激、改善情绪和肌肉的松弛感，可以增加性欲。医生或性教育教练可以提供这些技巧。

女性性冷淡是常见的问题之一，需要采用综合治疗才能解决。在实践中，一些轻度的性冷淡可以通过心理治疗和生理治疗的组合来解决。若重度的性冷淡出现，则需要到医院就诊，接受医生的治疗。综合治疗可以使性冷淡的女性恢复情欲，在性活动中得到更多的快感。