很多人在长时间的婚姻生活中，会发现自己和伴侣做爱的次数逐渐减少，但即使有性生活，也没有了当初的激情。这时，有些夫妻会尝试新的挑战和冒险，而有些人则默默地忍受着这种无聊的日子。但做爱很少有激情的问题，实际上是可以解决的。下面将会介绍一些有效的方法，帮助夫妻们重新点燃激情之火。

首先，一定要承认这是一个问题。不要误认为“这就是长期的婚姻所带来的结果”，或是认为“这只是相处多年后的常态”。事实上，这种情况并不常见，而且完全可以改变。

其次，两人需要彼此坦诚。许多夫妻会默默地忍受这种状况，或者选择与其他人解决而不是和伴侣相互交流。但只有当你们彼此坦诚时，才能真正解决问题。

接下来，可以尝试一些新的东西。这并不一定是要进行刺激或冒险的性行为，而是尝试新的姿势或场景。做爱的过程中开启音乐，点上香薰蜡烛，或者戴上情趣用品，都可以加强情趣，让两人获得新的体验。

此外，共同努力缓解生活中的压力和焦虑也是有益的。长期的压力和紧张状态常常会影响人的性欲和兴奋感，因此让自己和伴侣能够轻松和放松对于性生活的改善非常重要。可以尝试多做运动、听音乐、冥想等放松技巧，并加强与伴侣间的非性联系。

最后，重要的是要记住性生活应该是愉悦和享受的体验。别把整个过程都看成是使命一样的义务，两人可以在亲密场景中放松自己，享受舒适和慷慨的体验。

做爱很少有激情可不是什么好事，但这也是可以解决的问题。夫妻双方需要坦诚交流，尝试新的事物并努力放松自己。随着时间的推移，如果所付出的努力得到了回报，夫妻的性生活将会变得更加热情和愉快。