手淫是性生活中最基本的自慰行为，对于男性和女性而言都是非常重要的体验。手淫对于我们的身体健康也有很大的益处，比如缓解压力、提高性快感、增加性爱时的容忍性等等。

但是，很多人并不知道手淫技巧应该如何做得更好。在这篇文章中，我们将讨论手淫时的技巧和建议，以帮助您成为更好的情人。

开始前的准备

在进行手淫之前，几步简单的准备工作可以让你更放松，提高性快感。

1. 创造舒适的环境：确保你处于一个安静舒适的空间中，关闭门窗，将手机关掉或设置为勿扰模式。

2. 配备必需品：准备好需要的润滑剂和无线振动器等必备的用品。

3. 心理准备：在开始手淫之前，你需要有一个放松的心态，不要感到压力或不安，只有这样才能达到最好的效果。

从基本开始：手淫技巧

1. 初级手淫技巧

很多人的手淫技巧仅仅是单手引导，这只是最基本的手淫技巧。尝试不同的手的姿势，增加运动的速度和力度，加入其他的性玩具来增加多元化的体验。

2. 创新式手淫技巧

有些人可能会觉得手淫需要创新，多尝试其他类型的刺激。例如对于男性来说，可以尝试使用手指或性玩具去刺激前列腺、会阴或阴囊等部位。对于女性而言，可以在手淫的同时使用性玩具，例如G点按摩棒或者振动器。

3. 外加视觉的手淫技巧

摄影、性感衣物、身体彩绘等对手淫提供了一个新的丰富可能性。根据各自的喜好，在手淫的同时加入些诸如成人杂志、网站、动画片甚至视觉冥想的东西，能更深入地发掘手淫的乐趣。

4. 带有音乐的手淫技巧

音乐发挥了许多方面的作用，手淫时的力度和节奏也同样重要。尝试建立出一个独特的播放列表，让音乐既激励你又让你深度松弛，最好选择那些速度和力度相对较慢的曲子。同时可以将手淫时的速度和力度与音乐配合，形成一个良好的习惯。

手淫可以带来的性经验更加丰富多彩，不论你是男性或者女性，在一些情况下手淫能够产生更强的性高潮。需要注意的是，不要被持续性的手淫所困扰，这可能会减少手淫的乐趣。多种方式的创新与多样性的产生更能让手淫达到最好的效果，当然，尝试手淫时也可以选择与伴侣共同尝试，让彼此之间更加默契。