一、手掌擦

手掌擦是最常见的自慰方法之一，只需从根部开始利用手掌磨擦阴茎，可以直接用手沿着阴茎上下滑动，并改变手掌的形状和压力来调整快感。但手掌擦需要注意手掌的温度，过热或过冷的手会让你感到不适。

二、阴茎压缩

阴茎压缩也是一种比较流行的自慰方式，用手在阴茎根部和龟头之间进行夹压，可调整压力的大小和频率以达到快感。需要注意的是不能过于用力，以避免对阴茎造成伤害。

三、用水龙头冲洗

用水龙头冲洗是一种新奇的自慰方式，将龟头放置在水龙头下，调整水量和水温的大小，以模拟手指或口交的感觉。但此方法需要谨慎操作，避免将水冲进尿道。

四、使用自慰器

现在市面上有很多种男性用的自慰器，如手柄假阳具、飞机杯等，可以帮助男性调整自己的手动程度，放松自己，达到快感。

五、观看色情影片

观看色情影片是一种相对安全的自慰方式，可以刺激男性的视觉和心理，提高性欲，形成性幻想，达到性满足。但要注意选择正常的色情视频，避免过度沉迷。

以上这些方法只是推荐的自慰方式之一，具体选择还需按照个人禀赋以及喜好来选择。但需要注意的是，过度自慰会对身体健康造成影响，如出现阴茎疼痛、勃起障碍等不良症状，应及时就医治疗。

综上所述，男性自慰是一种非常正常的行为，正确的自慰方式可以帮助他们达到性满足。但要遵守基本的卫生原则和注意个人生理和心理健康。