自慰是一种很私密的活动，它可以让我们更好地了解自己的身体，同时也能帮助我们放松心情。不过，对于多数人来说，单一的高潮远远不能满足需求，因此更多的人开始试图寻找连续的高潮方法。那么，如何自慰才能达到连续高潮呢？在本文中，我们将针对如何自慰来分享一些技巧和建议。

一、如何准备

在开始自慰之前，我们需要做好充分的准备。首先，我们需要选择一个安静舒适的环境来进行自慰，例如在床上或浴室里。其次，我们需要选择一些性玩具、润滑油以及刺激物品，这些都可作为自慰的帮手。最后，舒适的衣着也是不能缺少的，如果太过拘束或不舒适，将会对自慰产生干扰。

二、掌握自己的身体

掌握自己的身体是达到连续高潮的重要前提之一。我们需要了解和掌握自己喜欢的刺激方法和区域，以及自己的性敏感度。一般来说，大多数人最敏感的区域是阴蒂、G点和乳头等地方，因此我们可以先有针对性地进行刺激，以便达到最佳的效果。

三、使用性玩具

性玩具可以大大增强性刺激的效果，进而达到连续的高潮。而选择什么样的玩具也是需要注意的。对于初次接触的人来说，震动棒是一个很不错的选择，不仅安全易操作，而且可以直接刺激到敏感区域。当然，其他类型的玩具，例如阴道球、跳蛋或按摩器等等，也可以增添刺激的效果。

四、自慰中的技巧和方法

在达到连续高潮的试验中，技巧和方法也是非常重要的。一个简单的方法是，先通过自慰达到第一个高潮，并持续刺激敏感区域，让自己进入到较强的快感状态。此时，我们在短暂的停顿之后，可以重新开始进行刺激，紧接着也会达到第二个高潮。整个过程如此反复，直到达到自己的极限。

另外一个比较有效的刺激方法是在两个高潮之间适当休息一下。通过一些简单的放松，例如舒展身体、深呼吸或是摆弄自己的头发，帮助自己逐渐从最初的状态中恢复过来，重新调整好心态，以便更好地进入下一轮自慰。

综上所述，自慰达到连续高潮并不是一件难事，然而这需要不断的实践和积累经验。通过恰当的刺激、选择合适的工具，以及好的心态，你也可以享受到更多、更好的自慰体验。