做爱是人类最基本的需求之一，但是如何才能做到双方都感到舒服呢？今天，我们就来详细介绍一下如何做爱才能让双方都感到舒适、享受。

1、讲究前戏

前戏对于女性性高潮的重要性不言而喻。很多男性在做爱的时候会忽略前戏，直接进行正常的接触，这样女性并不容易达到高潮。所以，一定要重视前戏，给女方足够的刺激和感受，适当的爱抚、亲吻、唤醒对方的性本能，这样才是做爱舒适的关键。

2、保持良好的体位

许多人在做爱的时候会选择最简单、最容易的姿势，但是这往往会使身体处于不舒适的姿势，进而导致身体的疲惫和快速疲劳，而不是真正地享受到性爱的快感。

因此，为了让双方都能得到更深层次的享受，建议尝试更多的姿势，如：“狗笼”，“拱桥”，“倒立”，“情人互诉衷肠”等，不仅仅是拓展性爱的领域，同样可以增强身体柔韧度以及内脏系统健康。

3、尊重对方

性行为可不仅仅是一种身体上的享受，而是更多的是一份心灵的传达，双方的彼此交流是达到性高潮的核心。

所以，尊重对方，讲究爱的礼仪是达到性爱满意度的重要保障之一，不要因为自己的不小心言语或者举动而影响到了对方的感觉，很多男性在做爱时没有文化，说出不当的口开，这就不得不影响对方的感受。相对应的，女性的娇柔也需要得到男性的正常回应。

4、共同完成

做爱不是单方面的行为，而是双方共同完成的。所以，要相互理解，尽可能地满足对方的需求，相互协作，一起探索性爱的快感。

5、加强健康保健

生活态度的习惯，饮食的清淡还是含脂量高，发胖与糖尿病等都是对健康的威胁，并极易造成性行为的困难，以及性爱体能全面的减退，可以加强运动，让身体不断地得到恢复和更新，身体的状况才能在做爱时得到最好的发挥。

总结：要做到真正的两性幸福,个人的体态尺寸、身体的娇柔命运、性格和性格喜好等等，在性交过程中,常常会起到不少的影响,双方需要从心理上、生理上、情感上等多维度入手，一起来为做爱打造舒适的环境,以此来达到做爱完美的境地，也才能从中探索出真正的爱的艺术。