随着岁月的流逝，很多夫妻的性生活渐渐淡漠，尤其是男性，更容易出现性欲减退的情况。如果你的老公也出现了这种情况，不要急着绝望或者归咎于自己的魅力减退，因为这种情况是可以通过一些方法来改善的。

1.多沟通，理解对方

首先，需要理解对方，多沟通，找到问题的根源。并且，要真心关心对方，以尊重和信任为前提，一起通过问题，找到解决和改善的方法。

2.寻找新的刺激

性敏感区域多种多样，要根据自身情况寻找新的刺激点，吸引对方，增加对性生活的兴趣。不妨试着从不同的角度开始，学习新的性姿势，尝试新的性玩具等等。

3.放松情绪，增加亲密感

有些事情，往往需要花费很长时间去匀出，比如，为了增加性欲的刺激点，放松彼此的情绪。可以共同进行一些棕鸨影片，夫妻之间的亲密行为，尝试一系列的情感体验，增加双方的亲密感情。

4.改善身体健康

身体健康态度积极，越是能够在床上展现自己的精神，因此，在平时一定要注意身体健康情况。而这个就需要从饮食、睡觉等生活习惯改变。

最后，想要解决性欲减退问题，只要夫妻间相互理解，坦诚沟通，积极寻求方法，拥有健康身心，相信一定会让你们的性生活热度不降反升。虽然这个过程看似繁琐，却是很有必要的。男人更年期能够被称为是中老年男性良好性健康的象征。如果能够养成良好性习惯，也能够增加男性的生命力和抗老抗病调养能力。