早上醒来时，有些男性可能会感受到阵阵硬度，这时他们就会遇到一个尴尬困境：早上勃起了，该怎么办？许多男性对这种情况感到非常不舒服和尴尬，并担心会被人误解。幸运的是，这不是一个无解的问题。在这篇两性文章中，我们将了解造成早上勃起的原因以及如何应对这个难题。

为什么早上会勃起？

早上勃起是一种很常见的生理现象，特别是在男性中。它主要是因为睡眠期间发生的生理反应引起的，而这也是男性晚上会发生多次勃起的缘故所在。据研究，在睡眠期间男性可以发生5-6次勃起，时间大约在每一个小时之间，但在早晨，由于睡眠质量的改变和体内激素的分泌情况等原因，勃起的频率和时间会进一步增加。

因此，早晨勃起并不是什么可怕的事情，而是我们身体正常的反映。然而许多人还是会感到不安，这可能是因为他们担心早晨勃起会导致不必要的尴尬或隐私泄露，特别是在男性的年轻时期或公共场合。

应该如何应对早晨勃起？

我们可以采取以下一些方法来应对早晨勃起：

1.保持冷静放松：当出现早晨勃起时，最重要的事情是保持冷静，不要感到害羞或压抑，这只会让事情变得更加糟糕。我们可以尝试深呼吸、放松肌肉，舒缓身体和情绪的紧张状态。

2.换个姿势：如果我们需要处理其他事情，例如去洗手间或参加会议等，我们可以尝试换个姿势，例如将手插入口袋或将手绕在腰上等方式，来有效的掩盖住早晨勃起的现象。

3.避免压迫或刺激：着紧的内裤或紧身裤可能会刺激勃起并加剧状况。 因此，我们应该注意避免过紧的内裤或紧身裤，选择舒适的内裤和宽松的裤子。

4.注意心态：当我们碰到早晨勃起时，我们应该尽量不要引起过度担心，因为过度焦虑和情绪紧张不仅会地给身体带来负担和伤害，更会影响到整个人的心境和状态。因此，要放松心态，与各种情感和状态和谐相处，并从容应对每个时刻。

结论

对于许多男性而言，早晨勃起可能是一个难题。 然而，我们不要因此感到尴尬或焦虑。 相反，我们可以采取一些方法来管理早晨勃起，例如保持冷静放松、换个姿势、避免压迫或刺激、注意心态等等。 通过这些方法，我们可以更好地掌控自己，舒缓身体和情绪的压力，避免尴尬和不愉快的经历。最终，我们应该学会正视生理现象和身体反应，自信面对每个阶段的人生和自己的情绪和心态，让自己更加健康和有智慧。