近年来，随着社会的不断开放和人们自由思想的日渐成熟，性话题成为人们经常讨论的话题之一。性欲作为性话题的一个重要组成部分，不仅有着丰富多彩的表现形式，而且它的高低程度也受到了广泛关注。那么，怎么才算性欲强呢？性欲强对人的生活和健康影响有哪些？本文将就这些问题展开讨论。

一、怎么才算性欲强？

所谓“性欲强”，就是指一个人在性行为中表现出较强的欲求和动力。但是，性欲强与否不能单纯地以频率和次数来衡量。一般来说，男性比女性表现出的性欲更强烈，这主要是由于生理机制所决定的。然而，不同人的性欲水平也受到多种因素的影响，如年龄、健康状况、性生活方式等。

1.年龄因素

通常情况下，处于生殖期的人性欲会相对较高，而年龄的增长会逐渐降低人的性欲水平。因此，从生理上来说，年轻人相对于老年人来说，性欲水平更高。

2.健康因素

男性的性欲对身体健康有着一定要求，如生殖系统的功能正常、身体健康等因素。女性的性欲则更加综合，与人体内分泌、生理周期、心理和环境等因素都有关。因此，保持身体健康和内分泌平衡是性欲强弱的重要因素。

3.性生活方式

在性行为中，不同的性生活方式也会影响人的性欲水平。长期的性伴侣关系、充分的性花样和技巧掌握、相互理解和体贴等因素会为性欲的提升创造有利的环境。反之，缺乏性经验、性工具过少、缺乏沟通、心理受到压力等原因，就会让人的性欲水平降低。

二、性欲强对人的生活和健康影响有哪些？

1.提升生命质量

适当的性欲水平能够为人的身体健康和情感生活带来丰富的体验和快感。性能够缓解压力、增强免疫力，从而提升生命质量。

2.增强情感体验

性欲强的人通常可以更快地达到性高潮，体验到更强的快感。在性爱过程中，人们可以通过相互提升情趣，增强体验互动性，强化爱情关系。

3.影响人的日常生活

过强甚至过弱的性欲水平都会影响日常生活，因为人们在生活中的不同方面都不能够不考虑性欲影响的作用。性欲过强，对人的行为和心理都会产生不同程度的影响，包括形象粗俗，自恋，占据大量的精力和时间等。

总之，性欲水平的高低不仅是性行为中的一个重要组成部分，而且也是人们身体健康和心理健康的重要指标之一。性欲强弱的评估因素较为多元，也需要结合许多方面的考虑来确立比较科学合理的标准。在性欲的管控上，人们需要根据自己的实际情况，适量处理好对性欲的关注和控制，避免对于人生健康带来不良影响。