第一次做爱对于每个人都是一次难忘的经历，它不仅代表了青春期的成长，更是两个人之间最亲密无间的体验之一。但是，很多人在面对第一次做爱时会感到手足无措、犯迷糊，甚至有些人会因此而失去自信和勇气。

那么，应该怎么样把第一次做爱变得美好而难忘呢？下面将提供一些建议，但值得一提的是，每个人的经历都是独一无二的，所以最重要的是尊重自己和对方的意愿，慢慢地探索和发现。

1.做好心理准备

第一次做爱前，建议大家不要把自己过度的紧张、担忧和焦虑。不同的人有不同的经验和感受，因此也就产生了各种各样的情况。很多人在第一次做爱时会感到喜悦、激动、兴奋，但也有人感到不安、恐惧、不自在。所以，需要提醒大家的是，不管你的情绪是怎样的，都没有必要过度的激动或是抑制，只要保持一个平静的心态，慢慢地去享受过程。

2.沟通和交流

在第一次做爱中，沟通和交流是必不可少的。因为这是一次双方都要尝试的新经验，需要了解对方的意愿和喜好，也需要分享自己的想法和感受。可以提前和对方交流一些关于第一次做爱的想法和感受，这样在进行实际行动时，才能够更加得心应手、自信满满。

3.选择合适的场所

第一次做爱的场所应该选择一个相对安全、舒适、私密的地方。这样可以减少环境上的不安，更有助于营造良好的氛围和体验。当然，这个场所可以是你自己的家、单独住的公寓、酒店等等，需要根据自己和对方的实际需求进行选择。

4.注意保护措施

做好保护措施对于第一次做爱来说，同样是重要的一环。在进行实际行动前，应该准备好安全套和其它安全用品，可以咨询一些相关的资料和医生建议，选择适合自己和对方的保护措施。

5.慢慢地探索和尝试

第一次做爱是一个新的体验，需要慢慢地探索和尝试才能够更好的体验到其中的乐趣。在行动时，感觉到不舒适、疼痛等情况时，应该及时告诉对方，一起寻找解决办法，不必勉强自己去体验，否则会给自己和对方带来伤害和后悔。

总之，在第一次做爱中，最重要的是要以尊重和理解对方的意愿和需求为前提，同时在心理和生理上做好足够的准备，共同探索和发现其中的美妙和感触，让第一次做爱成为一段美好而难忘的经历。