单身女人也需要满足自己的性需要，但相对于男人，她们面临更多的限制和挑战。单身女性不易找到合适的性伴侣，而且在性上还存在着更多的安全和卫生问题。因此，当单身女人需要性爱时，她们应该怎么做呢？以下是一些建议：

1. 了解自己的性需要

首先，单身女性需要意识到自己的性需要是正常且自然的。不要因为社会的传统观念或个人的羞涩感而否定自己的性需求。只有对自己的性需求有清晰的认识，才能更好地满足自己。

2. 寻找适当的性伴侣

单身女性可以通过各种途径寻找适当的性伴侣，比如在线交友，参加性别友好的社交活动等。在选择性伴侣时，一定要注意他们的性健康状况，避免感染性病等风险，同时也要确保双方之间有足够的信任和尊重。

3. 使用安全措施

单身女性在性行为中一定要使用安全措施，比如使用安全套等。不要因为性需要而忽略自身的健康和安全，以免造成不可挽回的后果。

4. 尝试不同的性方式

单身女性可以尝试不同的性方式来满足自己的需求，比如自慰、口交等。这些方式不仅可以帮助她们更好地掌握自己的性愉悦程度，同时也能增加性伴侣之间的性趣。

5. 保持健康的心态

最后，单身女性需要保持健康的心态，不要把性行为看作是一种罪恶或放纵。性是一种自然的生理需求，只有当我们充分认识到这一点，才能更好地满足自己，同时也更好地保障自己的身心健康。

总之，当单身女性需要性爱时，她们应该尽可能地保障自己的安全和健康，同时也要积极地寻找适合自己的性伴侣或方式，满足自己的性需求。据此，她们可以更好地掌控自己的身心健康，同时也更好地享受人生。