性生活的满足度是对于两性关系非常重要的一部分。然而，在性爱过程中，男性的性功能障碍却是一种很常见的现象。其中，最为常见的问题就是性交时间短。这不仅会影响到男性的自信心，也会影响到伴侣的满意度。因此，解决性交时间短的问题就变得尤为重要了。目前，有多种方法可以治疗性交时间短，下面我们来依次了解一下。

一、通过改变生活习惯

如果男性过于频繁地手淫，那么想要拥有长久的性生活就会非常困难。因此，改变生活习惯是治疗性交时间短的一种有效方法。男性可以尝试多进行体育运动、饮食健康和保持良好的心态来改善这种情况。

二、进行性治疗

如果生活习惯的改变并没有在性交时间方面带来太大的改善，那么进行性治疗就是另外一种有效的方法。比如，男性可以依赖药物的方式来增加延长性交的时间。这些药物中包括西力士、金戈丹等，药物虽然能够让男性的性行为得到改善，但是需要注意的是一定要在专业人员的指导下使用。

三、实践性爱技巧

除了改变生活习惯和进行性治疗外，男性也可以通过实践性爱技巧来延长性交时间。例如，延迟射精指法、节制呼吸和调整节奏等技能，这些方法能够帮助男性将快感减缓，从而持久性交。

四、采用性辅助器具

性辅助器具也可以成为延长性交时间的一种有力帮助。目前市面上，可以提供延时效果的避孕套、延时喷剂和情趣用品等就属于这一类。这些辅助器具通过刺激男性生殖器官，对于缩短性交时间问题有非常明显的改善效果。

总之，性交时间短虽然困扰着很多男性，不过通过正确的方法来实践治疗，就能够将其完全解决。从改变生活习惯、进行性治疗、实践性爱技巧到采用性辅助器具等等，都是治疗性交时间短的可行方法。只要男性在实践中调整策略，耐心和坚持，自然就能够迈向更加顺畅和满意的性生活。