鸡鸡延时一直是男性关注的话题，尤其是在两性生活方面，延时是可以让男性更好的享受性爱的重要因素。因此，很多男性都在寻找各种方法来延长自己的时间，让自己能够更好的掌控性爱时长，为女性带来更多的快乐。下面从一些小技巧和注意事项出发，来探究如何让鸡鸡延时。

小技巧1：练习鸡鸡控制能力

鸡鸡控制能力是男性延时的一种非常重要的方法。男性可以通过练习鸡鸡控制，提高自己对于性刺激的忍耐能力，延长自己的射精时间。具体练习方法如下：

步骤一：主动训练鸡鸡肌肉

男性可以尝试将鸡鸡收缩，在保持收缩状况时动作轻微，逐渐加大收缩力度，练习的时间可以在睡眠前和睡醒时进行。当能够控制鸡鸡肌肉的能力提高时，男性自然也可以更好的掌控自己的射精时间。

步骤二：习惯性地尝试慢慢插入

在插入之前，男性可以尝试慢慢地插入，减缓对于敏感区的触碰，可以适当的适应对于性活动的刺激，同时也为自己提供更多的控制时间。

小技巧2：使用延时产品

延时产品是男性比较常用的一种方法，可以通过使用一些延时产品来延长性爱时长，增强性生活的积极体验。常见的延时产品有一些延时喷剂、霜剂以及环颗粒等。

如果想要使用这类产品，需要在选择产品时多方考虑，选择正品，确保其安全性和效果性。同时，在使用延时产品时一定要听从专业人士指导，遵循产品的使用说明，不要使用过多或者错误的方法。

小技巧3：适当控制心态

在进行性生活前，适当地控制自己的心态，调整好自己的心理状态是男性延时的重要环节。因为对于男性来说，心态对于性兴奋和射精的影响非常大。

如果在做爱时，过于紧张和急躁，可能会让自己很快达到性高潮，从而无法延长时间。因此，在做爱前，可以进行一个深呼吸，放松心情，充分享受整个性过程，从而达到长时间控制的目的。

注意事项1：注意生活习惯问题

男性在日常生活中要注意一些习惯问题，如保持良好的睡眠、减少过度疲倦、减少饮酒等，这些都有助于提高男性的性能力和性持久能力，从而达到延时的效果。

注意事项2：规律的锻炼

男性可以通过进行规律的锻炼，增强自己的体质，提高自己的耐力和持久能力。适当的运动可以让男性在性生活中有更好的表现，延长时间。

注意事项3：重视伴侣的性满足

最后，男性不要忽视了伴侣的性满足，两性合作有助于实现鸡鸡延时的目的。男性可以在性行为中更多地关注伴侣的感受，采取各种方法让伴侣感到舒适和愉悦，从而帮助自己掌控时间，达到长时间的性行为效果。同时，可以通过两性直接沟通，了解对方的需求，达到更好的性爱效果。

总之，让鸡鸡延时是一个需要时间和努力的过程。只有通过长期的练习和注意身体的效果，才能最终达到长时间控制的目的，让两性生活更加舒适愉悦。希望今天的小技巧和注意事项对于大家有所帮助。