经常进行过度自慰会导致阴唇变大是真的。但这类情况并非总是由于个人自慰行为造成。生理原因，如遗传、荷尔蒙水平的变化，以及与其他医疗问题有关的药物治疗，都可能对阴唇的大小造成影响。

如果你发现自己的阴唇变得比以往大，第一步是审查一下个人日常生活，然后与医生进行咨询。如果确信是因为自慰次数过度引起的，那么也不要惊慌，只需要找到合适的治疗方法便可以解决问题，以下将详细讲解。

1、药物治疗

将药物涂抹到阴唇上可以缓解大小、形状和颜色发生变化的情况。任何药物的使用前，一定要先咨询专业医生。因为有些药物可能会导致副作用或不良反应。

2、冷敷

用一块毛巾或棉布浸入冰水中，然后轻轻擦拭阴唇。这种方法可以缓解疼痛和肿胀。通过缓解不适感，你也可以更放松地自慰，自然会减少次数。

3、按摩

按摩可以帮助提高血液循环，缓解阴唇的肿胀和疼痛。在洗澡时，在温水中淋浴，用手慢慢地按摩阴唇。或者用橄榄油或维生素E油按摩。这两种油可以帮助阴唇变得柔软、润滑，从而避免磨损。

4、影响自慰次数的心理处理

通过寻找心理帮助，为自己的自慰问题找到更好的解决方法。你可以寻求专业的心理治疗，通过接受心理咨询和治疗来了解和处理自己的自慰问题。这将帮助你放松和平衡。

5、手淫休息

应该避免过多使用刺激手法以及催情工具，让阴部有充足的时间修复，并尽可能减少过度自慰的频率。

总之，女性朋友们一定不要感到尴尬，因为阴部健康问题是每个女性生活中都必须关心的事情。在发现阴唇变大后，请不要惊慌，切记不要让自己的健康受到伤害。尝试上述的一些方法看看能否有所帮助。毕竟，健康是最重要的，共同为健康的生活而努力！