对于很多女性而言，性压抑或多或少都会存在，无论是来自于自身的疑虑和不安，还是来自于社会对于女性的性观念的歧视。如果没有找到适当的方式帮助自己解决这种困惑，女性就很有可能在性行为中陷入愧疚和焦虑的境地。

女性性压抑是什么意思？

在这里，我们要明确的一点是，性压抑远不是指女性不爱性或缺乏性需求，而是针对那些长期被社会性观念摧残和压制，对于性和自己的身体产生了深深的内疚和不安的女性。女性性压抑可能表现在以下几个方面：

1. 性经历带来的羞耻感：不少女性在初次性行为后会感到内疚和羞耻，不仅是因为社会对于女性性行为的不同态度，更可能是因为近期流行的那些所谓的“处女情结”甚至是“贞操观念”。

2. 对于自身性欲的压抑：很多女性都被教育成必须要保持“清白高贵”的形象，导致她们对于自己的性欲情感难以释放，性生活中也会存在种种约束和羞沾。

3. 社会歧视和期望带来的压力：传统的性别观念认为女性应该“分贞操等级”，也就是特别的要求女性要处女，破产了一定要被爱情所保护；而对于男性则是获得性经验的标志。在这种社会舆论推动下，女性往往会感到被束缚，进而对于自己的性生活唯恐批评和评价。

怎样缓解女性性压抑？

当女性学会了如何与自己的身体相处，也知道了如何在性爱中得到更多的快乐和满足时，她们就能够摆脱这些困扰。以下几点可以帮助女性缓解性压抑：

1. 勇于尝试：接受自己的身体和性欲，抱着探索和尝试的态度开展性行为，相对于对于自己情感的压抑和自信的欠缺来说，更能促进女性对于性的认识。

2. 换位思考：不要过多考虑社会的标准，换位思考，意识到男女对于性的需求是平等的，女性也应该能够像男性那样享受性爱的乐趣。

3. 沟通和包容：在性行为中，沟通和包容始终是最重要的一点。学会处理好各方面的导向和落差，倾听自己的内心想法和真实的渴望。

4. 拓展常识：多接触性知识，不断拓展自己的视野和思考。科学的性知识不仅有助于女性自我认知，更可以带来关于性的更深层次的认识和体验。

总之，女性性压抑既来自内部的自我限制，也与社会对于女性性的歧视有关。女性需要学会尊重自己的性欲情感，并与自己的身体建立更为亲密的关系，只有这样她们才能真正摆脱性压抑的困扰，建立独立自主的性活，获得更多的自由和快乐。