早上起床后，很多人的第一个想法不是与伴侣做爱，而是要赶快出门上班。但你是否知道，早上性爱有很多好处，可以让你的身体和心理都变得更健康。接下来，让我们一起来看看早上性爱的益处吧！

1.提高免疫力

研究表明，性爱可以提高人体免疫力，这有助于预防感冒、流感和其他疾病。通过性爱，身体会释放出一种叫做IgA的抗体，帮助我们的身体抵抗病毒和细菌的入侵。

2.增加幸福感

性爱是一种很好的放松方式，可以缓解压力和焦虑。当我们在体内释放多巴胺和催产素时，会感到特别的幸福和满足。此外，与伴侣一起亲密接触也会增进两人的感情，加强彼此的互信和依赖。

3.改善睡眠

性爱可以让身体放松，释放出压力和紧张感，让我们更容易入睡并获得深度睡眠。如果你遇到失眠或其他睡眠障碍，与伴侣享受早上性爱可能是帮助你睡眠的有效方法。

4.提高心理健康

研究表明，经常性的性爱可以促进心理健康和幸福感。通过身体上的亲密接触，你能够建立更深层次的联系，并且将烦恼和忧虑留在身体外面。这可以减轻轻度抑郁和焦虑。

5.增强身体形态

早上性爱不仅有益于心理健康，而且对身体健康也有很多好处。性爱是一种全身运动，让我们燃烧额外的卡路里，增强身体的肌肉质量和灵活性。此外，催产素的释放也可以促进毛发和皮肤的健康。

总而言之，早上性爱是一种非常有益的事情，通过它，我们可以提高免疫力，增加幸福感，改善睡眠，促进心理健康，增强身体形态。因此，为什么不在早上尝试一下与伴侣共享性福，享受这些惊人的好处呢？