男人高潮是一种极大的快感，但快感过后，男人们需要思考怎么样减缓情绪和身体上的压力，同时保护自己和另一半的健康。在以往，社会对男人的界定往往只是以性能力来评判，但我们应该看待男性并不仅仅是一个性向的代表，而是生命中具有情感的人类。

如何抚平身心？

身体上的高潮和情感上的高潮同样需要时间去缓解。先不妨把注意力从性行为上放松过来，可以选择颈椎的按摩、深呼吸和全身肌肉的放松来稳定身体情绪。同时，也可以选择更自我化的方法，如沉浸在音乐中、阅读等来缓解情绪及压力。这些方式帮助将自己从性行为的情况中解放出来，建立起真正的身心健康关系。

最好的沟通方式：互相尊重

约定好做完之后要么一起清理一下现场，要么男人一个人先去洗漱，然后返回房间休息，等一会再一起解决。最好的沟通方式就是彼此尊重对方，尤其是在这种性关系上。相互关怀和尊重是在高潮后维护亲密关系的必要条件，所以当一方认为在情绪和身体上已经不能再承受时，要及时与对方交流。同时，应该明确双方都应该保持清醒的状态，不要酒后或药物的情况下做出决定。

此外，对于男性而言，需要在日常生活中尽可能保持健康的状态。定时锻炼身体、保持规律的健康饮食习惯以及远离致命的烟草和酒精等物质。这有助于男性保持高质量的性生活，并长时间享受其健康带来的快乐。

总之，男人高潮后需要做些什么，在这篇文章里我们给出了一些有用的方法。关键在于建立起彼此尊重、关怀的关系，保证性生活的安全和健康，同时也要注意身心两个方面的和谐发展。减轻压力、缓解情绪、健康生活是保持健康关系和个人健康最基本的要素。