男人都想要提高自己的性能力，这样才可以在床上更加持久，除了平时多加锻炼和保养，还可以从食疗这块进行下手调理。那么让男性勃起的食物有哪些？食疗补的好，可以让男人保持雄风，下面就一起来看看助长男性性功能食疗菜谱吧！

让男性勃起的食物有哪些

1、“性”福食谱——最硬：核桃

核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。

2、“性”福食谱——最Man：生蚝

滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。

3、“性”福食谱——最“香”：蒜头/大蒜

蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上，其迅速解毒的特性，可能会超过身体所能负荷的程度。

4、“性”福食谱——最High：红酒

其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。