对于夫妻来说，只有适度进行性生活可以对人体的身心健康具备更好帮助，但如果性生活过于频繁，那么也是会出现一系列问题的，有的大夫让其多过几回夫妻生活，而有的大夫却多方面限定，到底如何做才更合理呢?而性生活多久一次才算是身心健康的呢?

一些年轻夫妻，在蜜月旅行里基本上每天啪啪，在其中新婚夜，接连交欢4-5次，乃至大白天也关门性生活，但也应当适度地多方面控制，不适合过多。许多人调研，小伙夫妻生活的频次一般随年纪的增长而下降，在22-25岁期内，每星期3次;32-35岁，每星期2次;在41-45岁，降至每星期1次。自然，这仅仅个加权平均数。每一年龄段常有挺大区别，有的人多到一天多次，而另一些人则少到每个月一次。因此不可以仅从性生活頻率上去判断性生活是不是适当。

只是从生理学上而言，那麼不管男人女人，不管年纪尺寸，在造成性冲动时，要是并不是凑合的，又没什么不舒服的觉得，那麼就可以过夫妻生活，压根就无须去考虑到上一次隔了多久。男士在每一次啪啪之后，都是在一段或短或长的時间内已不造成性感觉。它是对男生的一种森林资源管理。倘若这时凑合自身去资金投入夫妻生活，就等因此觉得地毁坏自身的不应期维护，这自然对人体危害。

考量夫妻生活频率是不是适度的客观性标准是，第二天早晨是不是精力充沛、身心愉快。倘若在性生活后第二日或几天以内，出現下列状况，又查不到别的原因，就可觉得是过多了，就理应有一定的控制，适度延长做爱时间的时间间隔。

值得一提的是，男士更随便失去自我，夫妻生活过度经常。在一些小伙来看，性生活频次越来越能显示信息男生的能量和自尊;或许，她们并沒有确立地意识到这一点，仅仅感觉应当全力以赴考虑老婆的性规定。因而，当她们早已从夫妻生活中获得快乐以后，还会继续再次加强自身的性意识，妄图在最少的時间内再一次硬起来，用意志的力量支撑点疲备不堪入目的人体开展夫妻生活，这毫无疑问对身体健康有挺大的伤害。