天竺黄是一种来自远古印度文明的神秘植物，其黄色的色泽是以天竺地区的名字命名的。天竺黄在古代就被广泛应用于医疗和美容领域，如今，随着人们对健康生活的重视，天竺黄的功效也再次被人们所关注。

天竺黄主要成分是天竺黄素和香雪素，这些成分对人体的健康具有明显的益处，下面我们就来一探究竟。

1、 保护眼睛

天竺黄素是一种极其强效的抗氧化剂，能够有效抵抗细胞自由基的侵害，从而保护眼睛免受损伤。因此，天竺黄可以预防人们的眼睛老化，减少眼部疾病的发生率，特别是预防老年人白内障的发生。

2、保护心脏

天竺黄素不仅对人体的眼睛有益，还有益于心脏的健康。实验证明，天竺黄可以降低人体内的胆固醇水平，维持正常的心脏功能。同时，天竺黄可以提高人体内的抗氧化能力，预防心脏疾病的发生。

3、预防癌症

天竺黄素对癌症的预防也具有较好的效果。它可以清除体内的自由基，促进细胞的修复和再生，从而减少人体的癌症发生率。研究还表明，天竺黄可以提高人体免疫力，帮助我们更好地抵御癌细胞的侵害。

4、抗感染

天竺黄素和香雪素还具有抗感染的功效，它们可以抗击各种细菌和病毒的侵袭，从而提高人体的免疫力，防止感染疾病的发生。

5、祛痘美肤

天竺黄素还对美肤的作用也是有目共睹的。它可以促进细胞的新陈代谢，清除体内的毒素，改善肤质，并有效控制痘痘的产生。此外，香雪素具有抗衰老的功效，其能够保持肌肤的弹性和光泽，让肌肤更加健康。

在日常生活中，我们可以通过食用天竺黄、加入天竺黄汁或口嚼天竺黄片等方式来摄入它丰富的营养素，从而保持我们的健康和美丽。

警示：虽然天竺黄具有许多益处，但是过量食用也会带来一定的负面影响，因此我们需要根据个人健康状况选择合适的用量和方式，从而受益而无害。