宜春市作为江西省的经济中心，近年来发展迅速，男性健康已经成为城市发展面临的一个新问题，男性疾病的高发率越来越普遍，特别是与心血管疾病和性功能障碍有关的疾病，已经严重影响到男性健康和家庭幸福。以预防为主的健康理念开始在宜春市流行，男性健康也成为重要的社会问题之一。

在生活中，男人们往往会忽视自身的保健工作，忽略日常生活细节，从而给自己的健康带来不良影响。久坐不动、过度饮酒、饮食不规律、不良的生活习惯等因素给身体带来了隐患。因此，男人们有必要关注男性健康，注意提高自己的健康意识和健康素养。

首先，男人们应该多花时间进行体育锻炼。体育运动是增强体质、健康中保的有效措施，特别是强度适中的有氧运动，比如步行、跑步、游泳、骑行等，能够使身体保持良好的状态。

其次，合理饮食也是健康的关键。建议男人们少吃高热量、高盐分、高脂肪的食品，多吃水果、蔬菜、米面和粗粮等有营养的食品。同时，男人们应该注意均衡饮食，避免暴饮暴食。

再者，男性应该戒烟戒酒。烟草和酒精是不良生活习惯之一，对身体健康有严重的不良影响，轻则引起疾病，重则导致死亡。戒烟戒酒是维持身体健康的前提条件。

最后，男性还应该保护自己的私密生活，对自己的性生活合理安排。如果有性生活上的困扰，例如阳痿、早泄、性欲低下等，应及早寻求专业的宜春男科医生的帮助。

总之，男性健康不容忽视，男性们可以从生活细节抓起，从宜春男科医生处咨询，更好的保护自己的健康，让自己一生都健康幸福的度过。