成都地处四川盆地，自古就是天府之国。但是，随着城市化的进程不断加快，环境污染、气候变化等问题给人们的身体健康带来了诸多挑战。其中，皮肤病是比较普遍的问题之一。

就像成都的美食一样诱人，皮肤病也是无孔不入，所以预防皮肤病，不仅仅需要外敷药膏治疗，还需要从日常生活中做起。

1.注意日常护肤

一些皮肤疾病如湿疹、皮炎等都与皮肤干燥有关。所以，我们需要注意日常的护肤工作，努力保持皮肤的水分和弹性。建议大家每天至少喝8杯水，饮食中应多摄取富含维生素和水分的食物，同时还要做好皮肤的清洁和保湿工作，记得保持睡眠，不熬夜。

2.穿薄透吸汗的衣服

天气炎热的成都，公交车上、商场内等地方的空调比比皆是，所以我们一定会感到非常的热，但是我们也不能为了追求凉快而穿过重的衣服。建议大家选择轻薄透气的棉质衣服，带有透气孔的，吸汗又透气的衣服，这样可以避免过重的衣物对皮肤的刺激。

3.避免接触过敏物质

皮肤病有很多是由过敏物质引起的，因此我们需要避免接触那些会引起皮肤过敏反应的物质。如香水、洗发水、肥皂、花粉等等。这些物质容易通过皮肤进入人体，引发病症。

4.要注意饮食

皮肤病患者的饮食也需要特别注意。首先，要少吃刺激性食品，如辣椒、芥末等。同时，要适当增加维生素C的摄入，可以喝柠檬水，多吃新鲜蔬菜和水果，可以改善皮肤的抗氧化能力，帮助皮肤更好地吸收养分。

5.避免不良嗜好

不良嗜好对皮肤的损伤很大，如吸烟、喝酒等。吸烟不仅会让肌肤变得暗沉无光，而且还会影响皮肤的修复和再生，导致皮肤老化。喝酒过量不仅会伤害皮肤，还容易引起其他身体疾病。

总结一下，皮肤病的预防需要从很多方面入手，日常的饮食、作息习惯、护肤方法等如影随形，细节决定成败。所以，保护皮肤病，就需要从日常开始做起，从细节入手，养成良好的生活习惯，才能事半功倍，远离皮肤病的困扰，为美丽加分！