带状疱疹是由水痘病毒引起的传染病之一，它表现为皮肤上带状疱疹和疱疹。顾名思义，带状疱疹沿着神经分布的带状区域发生，不仅会让人感到剧烈的疼痛，而且也会对日常生活造成极大的影响。虽然现代医学已经有了许多有效的治疗方法，但是传统偏方从中也发挥了重要作用，下面就让我们一起来了解下关于带状疱疹的自然疗法及预防措施。

1. 治疗和缓解疼痛

1.1 冰袋

医生通常会建议患带状疱疹患者将冰袋或冷敷巾用于泡沫银发行肿处，这将有助于缓解疼痛和止痒感受。许多人发现，使用一个冰块袋十五到二十分钟，前三到四个小时是非常有帮助的。

1.2 茶树油

茶树油是自然的杀菌剂，它被认为对皮肤病有益。它通常被推荐用于治疗疱疹。它能够让身体的免疫系统迅速的对抗病毒。使用的方法是将沾上医用棉球的茶树油直接涂在病灶上。

1.3 两种香草

薰衣草和罗勒都有助于减轻疼痛和缓解神经疼痛。通常你可以把两种香草捆在一起，大约有两汤匙的量，放在一个小布袋里，然后放在每天洗澡时的浴缸中，将其绑在浴缸的水龙头处。即使您没有洗澡，也可以在床上的枕头下放置小袋。

2. 预防带状疱疹复发

2.1 保持愉快的心情

压力可以让免疫系统的许多部分受到抑制，因此，保持心情愉快对于帮助身体保持健康至关重要。在日常生活中，我们应该积极面对心理压力和源，关注自己的情绪健康。

2.2 饮食要健康均衡

通过均衡饮食，您可以增强身体免疫系统的能力，从而使身体更抵御病毒感染。保持适量的蛋白质、谷物、蔬菜和水果的摄入是保持健康的关键。控制住咖啡因的摄入，减少碳酸饮料和过多的糖摄入。

2.3 均衡的锻炼

均衡的锻炼可以帮助增强心肺功能和免疫系统，使身体更强健，从而防止病毒攻击。合理的运动量可以帮助您保持健康。

带状疱疹虽然是一种很普遍的传染病，但是通过以上自然疗法和预防措施，您可以预防和缓解疼痛，并有效避免复发，让您的身体健康无忧。在生活中，我们也应该积极的运用并且发挥自然疗法的作用，来帮助我们维持健康并预防病毒感染。