皂角刺是什么？

皂角刺是常见的中草药，又名“鸡骨刺”、“番荔枝”。皂角刺是解散动、化积、止泻、镇痛的良药，为广大民众所赞誉。另外，皂角刺又有中医里的“宿便清道”之称，特别适合肠胃不好的人。

皂角刺功效之美容美颜

皂角刺不仅有着良好的功能，能够改善我们的肠胃道健康，还有助于美容美颜。因为皂角刺中含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，这些成份都有益于健康的肌肤。维生素C不但有助于美白，还能减少皮肤氧化，修复细胞，并且能够淡化黑色素，让皮肤变得更加光滑。铁对于人体的血液循环很有帮助，而且还能够预防贫血，同样对于女性女性来说也具有极大的重要性。

皂角刺功效之防治疾病

皂角刺有着非常丰富的营养成分，其中别在肠胃道内的作用最为显著,能够排除废物，减少宿便。因为宿便过多，极易引发消化不良、肠息肉、结直肠癌。这也是一个很多人最为关心的问题。因此，我们进行日常饮食时， 养成多吃一些粗纤维食物，可以让我们的身体更加健康。

皂角刺功效使用指南

1.皂角刺泡水饮用

将皂角刺放入热水中，泡至水变色，随后过滤，入口即可。皂角刺味道辛辣苦涩，不太好闻。这时，可以加入例如蜜糖、枸杞等配料，更容易入口。

2.皂角刺熬粥

将皂角刺先炒热，然后用盐水熬粥，口感一流，特别适合脾胃虚弱、胃寒泻痢等症患者食用。

3.皂角刺蜂蜜

将皂角刺粉末与蜂蜜一同放入保温瓶中，立即搅拌，稍等片刻，口感甘甜，对于前些天口腔溃疡，咽喉肿痛等非常有效，同时饮用也是对于美容美肤等有很好的辅助作用。

总之，皂角刺具有很好的药用价值和美容美颜功效，我们日常生活中可以将皂角刺泡水、做粥、加蜜糖和蜂蜜等方式进行食用，从而达到更好的保健养生效果，建立健康的生活方式，共同迎接充满生机的未来！