染色体异常是指人体染色体结构、数量或功能异常，通常会导致先天性缺陷、遗传性疾病、癌症等一系列疾病。那么，究竟是什么引起了这些异常情况呢？

首先，遗传基因的突变常常是染色体异常的重要原因。遗传基因的突变可能导致染色体组合或结构发生改变，这引起了诸如唐氏综合症、克汀病、亨廷顿舞蹈病等一系列遗传疾病。

除此之外，环境因素也与染色体异常紧密相关。环境因素对染色体异常的影响包括胚胎形成、生长过程中以及生殖过程中。例如：母体在怀孕期间接触有害物质、吸烟、饮酒、服用药物等行为都可能影响胎儿的染色体，增加染色体异常的风险。此外，长时间暴露在放射线等有害环境中也可能导致染色体异常。

另外，年龄和生活方式也影响着染色体异常的发生。随着年龄的增加，染色体的复制和修复能力会逐渐下降，增加染色体异常的风险。同时，不健康的生活方式也可能加重染色体异常风险，比如营养不良、缺乏锻炼、抽烟饮酒等。

如何减少染色体异常的发生呢？需要遵循以下几个原则：

首先，要注意减少遗传因素的影响。有遗传病史、家族中患有先天性缺陷的父母应该接受医生的全面检查和积极治疗。此外，遗传咨询也是一个非常好的选择，可以在生育前进行咨询，了解特定疾病的高危因素和减少风险的方法，并作出最佳决策。

其次，要注意环境保护和安全。减少接触放射性物质、化学物质、有害物质等的机会。此外，注意科学饮食、适量运动，保持良好的心理状态和生活方式，对保持健康和减轻染色体异常的风险也十分重要。

最后，注意定期体检并及早治疗。及早发现疾病可以更有效地控制病情发展，减轻身体伤害。

总之，染色体异常的原因很多，疾病种类也很广泛。为减少风险，我们需要注重保护我们自己和周围环境。定期体检、科学饮食、适量运动、保持良好心态，这些都是减轻染色体异常风险的有效方法。通过积极采取预防措施，我们可以预防染色体异常的发生，提高健康水平，从而更好地享受生活的各个方面。