随着北京市人口规模的不断增长，北京的肿瘤患者数量也在不断上升。据数据显示，北京市每年新增肿瘤患者约为20万人，而肿瘤已经成为了威胁人类健康的重要疾病之一。那么，北京的肿瘤患者们该如何预防和治疗肿瘤呢？

首先，预防肿瘤的关键在于合理的生活方式。中医认为，肿瘤的产生和生活习惯息息相关。因此，我们应该注意饮食、锻炼身体、调节心态等方面，以预防肿瘤的发生。

在饮食方面，应尽量避免过量摄入高热量、高脂肪食物，同时也不要吃过多的富含化学物质的食品，如咖啡、烟草、酒精等。

在运动方面，我们应该定期进行适当的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。这不仅可以提高身体的免疫力，还可以减轻压力，有助于调节身体的机能。

此外，心态的调节也非常重要。压力巨大的生活、工作和环境条件都会影响身体和心理的健康。因此，我们应该学会适当发泄情绪、保持健康的心态和乐观的心情。

而对于已经患上肿瘤的患者，及时的治疗和护理也是至关重要的。针对不同类型的肿瘤，医生将采取不同的治疗方法。如手术、化疗、放疗、免疫治疗等。患者应该积极配合医生治疗，同时也要保持积极乐观的心态，增加治疗的效果。

此外，在肿瘤的护理方面，患者的家庭成员和护理者也要积极参与，协助患者进行合理的饮食、休息和调节心情等。

总之，预防和治疗肿瘤是一个长期的过程，需要人们积极地去做。而通过合理的饮食、运动以及心态的调节，可以有效降低肿瘤的发生率。对于已经患上肿瘤的患者，准确地进行治疗和护理可以帮助患者早日康复。让我们一起努力，共同打赢这场抗击肿瘤的战争。