蛋白尿是指尿液中存在大量的蛋白质，是肾小球病变的一个症状。一旦发现自己出现了蛋白尿，应该及时去医院检查治疗，防止病情恶化。除了药物治疗，非药物治疗对蛋白尿也十分有效，具体方法如下：

1、改变饮食习惯

饮食中高蛋白、高盐、高糖的食物会增加肾脏的负担，导致蛋白尿病情加重。因此，建议患者饮食清淡，减少蛋白质、盐和糖的摄入量，增加蔬菜、水果等碱性食物的摄入量，有助于改善肾小球病变。

2、适当锻炼

适当的锻炼可以促进血液循环，增强身体免疫力，对蛋白尿的治疗也有帮助。不过需要注意的是，患者应根据自身的身体状况选择适合自己的运动，过度运动反而会加重病情。

3、戒烟限酒

吸烟和大量饮酒都会对肾脏造成伤害，增加蛋白尿病情的严重程度。因此，患者应该戒烟限酒，以减轻肾脏负担，帮助肾小球恢复功能。

4、保持情绪平稳

情绪波动也会对肾小球产生一定的影响，容易诱发病情加重。因此，患者应该保持情绪平稳，避免过度激动或消极情绪的存在。

5、定期复查

蛋白尿的治疗需要长期坚持，不能就病情稍微缓解就放松警惕。定期复查可以及时了解病情的变化，有助于调整治疗方案，避免病情加重。

总之，蛋白尿的治疗需要综合使用多种方法，既要药物治疗，更要注意非药物治疗。只有坚持不懈地进行治疗，才能让蛋白尿病情得到缓解，重获健康。