子痫是一种以妊娠高血压、蛋白尿及母体器官功能障碍为特征的妊娠并发症，属于一种高危疾病。科学家认为，子痫的发病和遗传、环境和生理等多种因素有关。子痫不仅会影响孕妇的身体健康，而且还会影响胎儿的生长和发育。因此，预防和治疗子痫是极其重要的。

预防子痫，首先要保持宁静祥和的心态。情绪高度紧张和过度兴奋会导致一系列代谢紊乱，影响孕妇的血压和心血管系统功能。形成有害于孕妇体格和胎儿生长的环境。其次，应该注意营养均衡。人体在妊娠期间需要更多的能量、蛋白质、铁、钙、叶酸、维生素和水分等营养素。如果孕妇没有充足的营养，可能会导致孕妇偏高的血压、缺铁性贫血和胎儿宫内生长发育受限等症状。因此，孕妇应该合理搭配饮食，在日常生活中增加运动量，提高身体的适应性。

此外，对于有家族遗传史的孕妇，应该定期检查血压、尿糖酐和血脂水平。如果发现异常，应尽早治疗，减少子痫的发生。同时，建议孕妇在医生指导下进行孕检。孕检可以及早发现胎儿异常，防止妊娠期并发症发展。

如果遇到子痫，应尽早就医。治疗应在医生的指导下进行。孕妇应全面了解治疗措施，在医生的监护下配合治疗。医生可能会开出降低血压的药物，并采取其他治疗措施。床位卧床，减轻情感负担，积极治疗相应的并发症，对孕妇康复和胎儿生长发育都有帮助。

总之，预防和治疗子痫是妊娠期保健的重要环节，在孕前、孕中和孕后都要重视。孕妇应该摒弃不良生活习惯，保持积极、健康的生活态度，合理饮食、适当运动，增加体质。及时就医，掌握暴露和治疗的方式，能为孕妇及胎儿健康奠定良好的基础。