拉屎是人体的日常生理活动之一，健康的排便对于维持身体健康十分重要。然而有时候在排便的过程中会出现出血的情况，这种情况不仅影响排便的舒适度，同时也可能预示着身体出现了问题。下面我们就来一起了解一下为什么拉屎会出血，以及如何有效预防这种情况的发生。

1.便秘

便秘是最为常见的拉屎出血原因之一。如果排便时间过长或排便过硬，会在肛门处造成摩擦，引起肛门粘膜破损。如果这种情况持续不断，就有可能造成肛门疼痛甚至出血。因此平时要注意均衡饮食、多喝水、多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，保证正常排便，减轻肠道的压力。

2.直肠炎和直肠癌

直肠炎和直肠癌也是导致拉屎出血的主要原因之一。患者在排便时会感到肛门疼痛，有的还会出现便血，严重的会有排便困难的现象。而且这种情况还容易误诊为痔疮等其他肛肠疾病，因此及早进行相关的检查和诊治是非常必要的。

3.痔疮

痔疮是由于肛门处血管扩张以及肛门括约肌功能失常等引起的一种肛肠疾病。最常见的症状就是排便时出现明显的鲜红色便血。平时的预防方法及时治疗，饮食多样化，规律运动，不久坐和久站。

4.肛裂

肛裂也是导致拉屎出血的一种情况。由于排便摩擦的作用，导致肛门处的肛裂口被撕裂，从而引起出血的症状。肛裂的症状与痢疾十分相似，出现肛门疼痛、出血、便秘等情况。平时应该增加水果蔬菜的摄入以及促进小便排出，起床后第一件事喝一杯温水，让身体从内部活络，保持良好的情绪状态也对肛裂十分有益。

总结一下，拉屎出血不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的日常生活和工作。因此仔细观察和保养肛肠和便秘的问题非常重要，专业的治疗也能够快速有效的缓解疼痛。 同时我们平时也需要注意一些生活习惯的调整，避免便秘、肠道不健康的习惯，更加注重健康饮食，享受健康生活。