近年来，肥胖问题已经引起了全球的关注，越来越多的人开始关注自己的身材健康问题，而减肥就成为了很多人的首要选择。那么，为什么要减肥呢？

一、健康问题

肥胖或者过度肥胖会带来许多健康问题，例如心脏病、高血压、糖尿病、关节疾病、呼吸系统疾病等等。其中心脏病是最常见的并且是致死率最高的疾病之一。如果你是肥胖型的心脏病患者，那么你的心脏必须承受额外的压力，而这会使得疾病变得更加恶化。另外，肥胖也对睡眠质量有很大的影响，许多肥胖的人晚上都无法得到充分的睡眠，而这肯定会对健康造成负面影响。

二、心理健康问题

肥胖也会影响我们的心理健康，很多肥胖的人会感到自卑和压抑。原因有很多，一是因为肥胖让他们的外观不美观，二是因为肥胖让他们无法有自信，无法享受生活。如果很多年轻人试图通过减肥来改善自己的心理状况，这很不奇怪。

三、社交问题

既然肥胖会对我们的心理健康造成负面的影响，那么也会对我们的社交能力造成约束。首先，很多肥胖的人不想与别人接触，这就让他们的社交圈变得很小，而这对职业生涯有很不利的影响，特别是当我们努力建立一条职业生涯路径的时候。其次，肥胖也会让我们的运动量减少，而这会导致我们很难达到与别人同样的健康水平，更难参加团队运动，更比较难通过团队从而建立合理的人际联系。

总之，减肥是很重要的，追求健康，美丽和自信的机会之一，如果你真的很在意自己的健康和外表，那么你必须开始行动起来，设定一个合理的目标，希望你能在健康和美丽的路程之中更加健康和美丽。