作为一种常见疾病，感冒似乎也成为了大家生活中不可避免的一部分。每到冬天，很多人都会被一些不明原因的病毒感染，引起头痛、流鼻涕、打喷嚏等等。但你或许会发现，即使你按照医生开的药去治疗，感冒也总是不好。这是为什么呢？

首先，我们需要了解一下感冒是什么。感冒是由冠状病毒、流感病毒等引起的呼吸系统传染病，主要通过空气飞沫传播；其次，我们需要认识到感冒治疗的时间和方式。

在大多数情况下，感冒的治疗一般在7~10天左右，这和我们的身体免疫机制有关。感冒病毒一般需要经过短暂的潜伏期才会引起病症。而一旦身体出现症状，免疫系统就会开始反应，对病毒进行抵御。这个过程会持续几天到几周的时间，视病情轻重而定。

在治疗感冒的过程中，很多人一开始就去吃消炎药、抗生素等，希望能够快速治愈感冒。但事实上，消炎药、抗生素等这些药物并不能直接杀死病毒，它们主要是用于治疗细菌感染。而且由于抗生素的滥用会导致细菌对它们产生抗药性，这样就会对以后的治疗带来困难。因此，在感冒初期，我们首先应该调整好作息和饮食习惯，注意休息，多喝水，避免过度疲劳，给身体一些时间自我恢复。

此外，饮食也需要特别注意。感冒期间，在饮食方面建议多吃一些蛋白质和维生素C丰富的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐等。维生素C可以增强身体的免疫力，加速身体对病毒的抵御，加速身体的恢复。此外，要避免吃辣、油炸等刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响病情。

总之，感冒是一种常见的疾病，但我们要合理治疗，避免过度用药和不良饮食习惯，让身体自我恢复，同时也应该平时注意锻炼，增强身体免疫力，从而能够更快更好地恢复健康。